Tuesday, 19 de March de 2019

VIVER


Leitura

Livro motiva pessoas comuns a quebrarem a barreira das atividades físicas

11 Sep 2018    15:30

A pesquisa Práticas de Esporte e Atividade Física, da Pnad (Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios), do IBGE, mostra que menos de 40% dos brasileiros costumam praticar algum tipo de esporte ou atividade física. A falta de tempo foi o principal motivo declarado por adultos para não fazer exercício. Já entre os adolescentes, o argumento foi não gostarem ou não quererem.

Diante deste cenário preocupante, o educador físico e personal trainer Marcelo Santana publicou o livro “Corpo Saudável e Qualidade de Vida”, da Editora Giostri.

“Escrevi esse livro pensando muito nas pessoas que criam uma barreira com a academia e com a atividade física. Explico alguns preconceitos, falando de padrão fitness, estabelecidos sobre o abdômen trincado do homem e o bumbum na nuca da mulher e o quanto isso atrapalhou a motivação das pessoas. Quem acorda às 05h e chega em casa às 20h, 21h se afastou da realidade porque a pessoa se sente incapaz de alcançar esse resultado. Mas na verdade ser fitness é ter bons consumes, ter qualidade de vida, fazer uma reeducação alimentar, não exatamente olhar apenas para o corpo pois com essas práticas o resultado final, a consequência, é um corpo saudável”, afirma o escritor.

“Meu livro vem para atingir de uma maneira simples e em uma linguagem objetiva o maior número de pessoas e principalmente dar motivação para aqueles que não gostam de academia, para aqueles que tem barreira contra academia. E a resposta foi muito satisfatória! O livro é rápido e em uma linguagem bem direta eu conto experiências sobre meus alunos que vivi nesses 10 anos de formado. O livro atingiu tanto empresários como pessoas do dia a dia”, destaca Marcelo Santana.

Para o educador físico e personal trainer, o importante é o leitor estar com a cabeça aberta para fazer uma boa leitura: “Eu mesmo via muitas linguagens técnicas quando lia algo sobre o universo fitness e muitas palavras difíceis que as pessoas demoravam para transformar. O que quis fazer foi colocar minha linguagem do dia a dia de uma maneira responsável e que possa realmente entrar no coração de quem vai ler e trazer frutos. E tem dado muito certo isso”. 

Confira o link da venda do livro “Corpo Saudável e Qualidade de Vida” no site da livraria Saraiva: https://www.saraiva.com.br/corpo-saudavel-e-qualidade-de-vida-9385748.html (MF Press Global ).

COMPARTILHE:


Confira também:


Imbróglio

PGR pede informações sobre dinheiro depositado em conta da Lava Jato

Em nota à imprensa, após a decisão do ministro, a força-tarefa da Lava Jato disse que pediu a suspensão do fundo antes mesmo do pedido feito por Raquel Dodge ao STF.

Ocorrência

Polícia Civil prende dois suspeitos de tráfico de drogas no interior do Estado

Os policiais civis também cumpriram mandado de busca e apreensão na residência de M.T.C, sendo que, no local, foram encontrados uma balança de precisão e um aparelho celular.




  Blogs & Colunas



Entre nós

Virgínia Gama


Arquitetura & Design

Riquinelson Luz


Vida Plena

Valquiria Moreira


As Tocantinas

Célio Pedreira