Friday, 21 de September de 2018

Friday, 21 de September de 2018

VIVER


Leitura

Livro motiva pessoas comuns a quebrarem a barreira das atividades físicas

11 Sep 2018    15:30

A pesquisa Práticas de Esporte e Atividade Física, da Pnad (Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios), do IBGE, mostra que menos de 40% dos brasileiros costumam praticar algum tipo de esporte ou atividade física. A falta de tempo foi o principal motivo declarado por adultos para não fazer exercício. Já entre os adolescentes, o argumento foi não gostarem ou não quererem.

Diante deste cenário preocupante, o educador físico e personal trainer Marcelo Santana publicou o livro “Corpo Saudável e Qualidade de Vida”, da Editora Giostri.

“Escrevi esse livro pensando muito nas pessoas que criam uma barreira com a academia e com a atividade física. Explico alguns preconceitos, falando de padrão fitness, estabelecidos sobre o abdômen trincado do homem e o bumbum na nuca da mulher e o quanto isso atrapalhou a motivação das pessoas. Quem acorda às 05h e chega em casa às 20h, 21h se afastou da realidade porque a pessoa se sente incapaz de alcançar esse resultado. Mas na verdade ser fitness é ter bons consumes, ter qualidade de vida, fazer uma reeducação alimentar, não exatamente olhar apenas para o corpo pois com essas práticas o resultado final, a consequência, é um corpo saudável”, afirma o escritor.

“Meu livro vem para atingir de uma maneira simples e em uma linguagem objetiva o maior número de pessoas e principalmente dar motivação para aqueles que não gostam de academia, para aqueles que tem barreira contra academia. E a resposta foi muito satisfatória! O livro é rápido e em uma linguagem bem direta eu conto experiências sobre meus alunos que vivi nesses 10 anos de formado. O livro atingiu tanto empresários como pessoas do dia a dia”, destaca Marcelo Santana.

Para o educador físico e personal trainer, o importante é o leitor estar com a cabeça aberta para fazer uma boa leitura: “Eu mesmo via muitas linguagens técnicas quando lia algo sobre o universo fitness e muitas palavras difíceis que as pessoas demoravam para transformar. O que quis fazer foi colocar minha linguagem do dia a dia de uma maneira responsável e que possa realmente entrar no coração de quem vai ler e trazer frutos. E tem dado muito certo isso”. 

Confira o link da venda do livro “Corpo Saudável e Qualidade de Vida” no site da livraria Saraiva: https://www.saraiva.com.br/corpo-saudavel-e-qualidade-de-vida-9385748.html (MF Press Global ).

COMPARTILHE:

O que você achou da notícia?

1

PARABÉNS!
PARABÉNS!

5

BOM
BOM

3

AMEI!
AMEI!

3

KKKK
KKKK

3

ENGRAÇADO
ENGRAÇADO

2

Ñ GOSTEI
Ñ GOSTEI

3

CREDO!
CREDO!

Leia por assunto:

leitura livros saudável

Comentários

comments powered by Disqus


Confira também:


Saúde

MPE obtém decisão judicial acerca de acúmulo de lixo no Hospital Regional de Araguaína

Segundo a Promotora de Justiça Araína Cesárea Ferreira Santos D’Alessandro, manter o ambiente hospitalar limpo e livre de contaminação de qualquer espécie é uma obrigação do Estado


  Blogs & Colunas


TiViNaLili

Lili Bezerra


Entre nós

Virgínia Gama


Arquitetura & Design

Riquinelson Luz


Vida Plena

Valquiria Moreira


As Tocantinas

Célio Pedreira