Friday, 20 de September de 2019

GERAL


Solidão faz mal, como medo de exame

19 Jun 2010

Mario Eugenio Saturno

Já é sabido, há muito tempo, que a solidão está associada com doenças cardiovasculares, infecções virais, mortalidade maior. O que não se sabia ainda é o como isso acontece. Um estudo da Universidade da Califórnia em Los Angeles (UCLA) e da Universidade de Chicago publicado no Journal Genome Biology propõe que a solidão interfere nas atividades dos genes, do próprio DNA.

Em um grupo de pacientes, os pesquisadores observaram a atuação de mais de 20 mil genes nos processos moleculares que influem na saúde. Os pesquisadores descobriram que a solidão é responsável pela supressão dos receptores de glucocorticóides, o que provoca o desligamento do controle de imunidade e dos efeitos anti-inflamatórios do cortisol. O cortisol é um hormônio relacionado ao estresse e que ajuda a regular a conversão de carboidratos em energia. Por outro lado, a queda do cortisol abre um possível tratamento. O estudo sugere ainda que a solidão é um sinal de alerta assim como a dor. O ser humano é gregário por natureza, a solidão é um processo contra essa natureza.

Já uma pesquisa da Universidade de Michigan está estudando por que estudantes, esportistas e profissionais congelam, tem brancos, quando colocados diante de uma prova importante. Segundo o professor Sian Beilock, nossas habilidades, são como colchas compostas de pequenos retalhos de conhecimento que se juntam. Quando o medo nos pega os retalhos não mantém a ordem necessária.

Para se fazer um exame de matemática, mesmo um especialista necessita permanecer com o foco no problema. E de memória de trabalho, um tipo de memória de curtíssima duração que temos em nosso cérebro. Para resolver um problema muito complicado, um bom matemático necessita de muita memória de trabalho, nada demais do que ele já sabe, por isso a confiança. Ao entrar na situação de estresse, esta utiliza as preciosas memórias, diminuindo a capacidade do cérebro para resolver o problema. Situação inusitada é garantia de fracasso.

Ao menos uma boa notícia, as pessoas que se preparam imitando uma situação possível, podem tem mais chances de sair-se melhor do que aquelas que não ensaiaram nada. Ensaiar jogadas é fundamental também no futebol. O mesmo vale para o treinamento de saída de helicóptero, em caso de acidente sobre o mar, para quem trabalha em plataformas submarinas. A prática traz a perfeição, no caso, a capacidade para sobreviver ao medo do exame.

No Brasil, sou professor da faculdade de computação de Catanduva, sempre tive o habito de ensinar os alunos a estudarem usando as habilidades: lendo mentalmente e em voz alta (não tão alta, né? Não precisa perturbar quem está à volta), respondendo, escrevendo e falando, além de pensando. Quanto mais completo o estudo, melhores chances de sucesso no mercado de trabalho.

Mario Eugenio Saturno, de Bariloche - Argentina, é Tecnologista Sênior do Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (INPE), professor universitário e congregado mariano. (mariosaturno@uol.com.br)

COMPARTILHE:


Confira também:


Economia

MP da liberdade econômica é sancionada; veja os principais pontos

Lei entra em vigor na data da publicação, ainda nesta sexta-feira

PPA

Governo abre consulta pública do PPA 2020-2023 e reafirma gestão voltada às necessidades da população

O vice-governador Wanderlei Barbosa destacou a relevância do formato de consultas públicas adotado pelo Governo do Estado, em que foram ouvidas milhares de pessoas de todas as regiões do Tocantins.



Operação Ruptura

Polícia Civil deflagra operação ruptura e prende vários criminosos em Araguaína

Operação resultou na prisão de um indivíduo considerado o chefe do tráfico de drogas em Araguaína


Saúde

Hospital Regional de Miracema amplia serviços e realiza cirurgia inédita

A equipe responsável pelo procedimento foi composta pelo médico urologista Danilo Maranhão; o anestesista Paulo Márcio; o médico auxiliar Jobel Egito e as equipes de enfermagem, técnica de enfermagem e limpeza.


Agenda

Em Brasília, parlamentares do Tocantins buscam recursos para obras

Para o Delegado Rérisson as reuniões foram bastante positivas.


Seu Bolso

Energisa prorroga campanha para negociação de dívidas


Premiação

Nota Quente paga R$ 10.935,88 neste sábado, 21


Saúde

Profissionais de saúde alertam sobre cuidados com as altas temperaturas na Capital


Drogas

Polícia Civil prende quatro traficantes e apreende mais de 30kg de maconha em Gurupi


Honraria

Participante de programa do Instituto TIM vence prêmio global da ONU


Agrotóxicos

Assembleia debate uso de agrotóxico em audiência proposta por Zé Roberto Lula



  Blogs & Colunas



Entre nós

Virgínia Gama


Arquitetura & Design

Riquinelson Luz


Vida Plena

Valquiria Moreira


As Tocantinas

Célio Pedreira